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朝ちゃんと起きる秘訣は?

本日1月20日。東京は初雪でした。

日本一帯で寒い日が続きますが、これから関東でも大雪になるそうです。
外出時は十分気をつけてください。

冬ともなると朝は本当に寒くて暗い・・・
それでいて布団はあったかい・・・

一日で一番気持ちがいい時間帯の中で無理やり起きるのは苦痛でしかないですが、
人によって朝起きる秘訣がいろいろあると思います。

私は

 ・夜梅干しを食べる
  (なぜか朝の目覚めがいいです)

 ・離れた場所で目覚ましをかける
  (たまに布団に戻ってしまいますが)

 ・タイマーで音楽をかける
  (定期的に曲を変えないと慣れてしまいます。。。)

 ・カーテンはあけて寝る
  (冬は日差しがすくないので効果は薄いです。。。)

を欠かさず行なっています。


後で調べましたが、梅干しは本当に疲れがとれて快眠効果があるそうですね。

皆さんもオリジナル秘訣が色々とあるとおもいますが、
いろんな方法を駆使して何とかこのつらい時期を乗り越えましょう!

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