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上手な風邪のひき方

年末年始は忙しくなりがち。
でも、良い新年を迎えるためには
やはり健康が一番!

風邪をひきやすい時期なので、
十分に体調管理をしたいところですが、
注意していても体調を崩してしまったら
無理せず「症状を受け入れること」が大切です。

東洋医学では、風邪をひいたときの
発熱や、鼻水・咳の症状は
「ばい菌と戦っている治療法」と考えるそうです。

これらの症状は、ばい菌に対する正常な反応。

薬で無理に抑えこむよりも、
きちんと風邪をひける身体を作ることが
大事だそうです。

例えば、

・熱が出そうな時は、後頭部・首を温める
(手をあてたり、カイロを貼ったり)
→発熱が促されて、早く回復する

・咳が気になるときは、目を温める
(目の組織と気管の神経は近くにあるため)

・風邪のひき始めには、足湯をする

等々、今すぐ出来る方法で「上手に」風邪をひけます。

つまり、風邪は無理に抑えようとせず、
身体の自然な反応に任せているのがいいとの事です。

素敵な年末をお送りいただきますよう、
お祈りしております!

INS-NAVI事務局
平田

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